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頭痛欲裂不要慌!這幾個穴位來幫忙

2019-06-29  2十丨十3

        頭痛!想必你身邊一定有人經常喊著這句話,說不定你本身也被來歷不明卻時常發作的頭痛所困擾,嚴重的甚至會影響生活和工作。

        今天,我們就來聊一聊,有什么辦法可以緩解頭痛呢?

        偏頭痛

        來無影去無蹤的偏頭痛,多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關穴,都是偏頭痛的特效穴。

        三焦經是人體的“出氣筒”,在三焦經按摩或者刮痧,可有效調整內分泌失調,對調節長期情志病極為有效,對各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥都有特效。

        外關穴:取此穴位時應讓患者采用正坐或仰臥,俯掌的姿勢,該穴位于人體的前臂背側,手脖子橫皺紋向上三指寬處,與正面內關相對。(或當陽池穴與肘尖穴的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。)

        前額和眉棱骨痛

        一般屬于胃經的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外,按摩脾經的公孫穴(絡穴治表里病癥),或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。

        公孫穴:在足內側緣,當第一跖骨基底部的前下方。

        京骨穴:第5跖骨粗隆下方,赤白肉際處。

        耳朵上部痛

        若疼痛發生在頭兩側,即耳朵上部,就在膽經按摩,例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。

        風池穴:位于頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

        太陽穴痛

        首先就可以按摩太陽穴,如果不能緩解,則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴,它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。

        陽陵泉穴:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

        后頭痛

        可以按摩小腸經的后溪穴,治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外,膀胱經的京骨穴也可。

        后溪穴:位于微握拳,第5指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。

        頭頸僵痛

        可試試肺經的列缺穴,“頭項尋列缺”。

        每天堅持用食指指腹揉按列缺,每次1~3分鐘,對于三叉神經痛、健忘、驚悸等病癥,可以起到顯著的保健調理效果。

        列缺穴:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者以左右兩手虎口交叉,一手食指押在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。

        腎虛頭痛

        腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。

        腎陰虛頭痛,主要表現為頭腦空痛,頭暈耳鳴,腰膝無力,舌紅脈細;腎陽虛頭痛,主要表現為頭痛畏寒,四肢不溫,面色白,舌淡,脈沉細。

        無論陽虛還是陰虛,都可以通過經常按摩腎經的穴位復溜、太溪等得到改善。

        太溪穴:在足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

        酒后頭痛

        十指梳頭,特別是兩側膽經。其中率谷穴治酒后頭痛有特效。

        每個人的肢體比例都不同,在尋找穴位時只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺,揉了之后對自己有幫助,能做到離穴不離經即可。

        率谷穴:位于耳尖直上入發際1.5寸。

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